#96: Oman äänen ja arvon löytäminen luovana yrittäjänä with Rosa Heart

Kuuntele koko jakso *Oman äänen ja arvon löytäminen luovana yrittäjänä with Rosa Heart* tästä >>>

Tuntuuko sinusta siltä, että liiketoimintasi ja elämäsi on jämähtänyt paikalleen? 

Jokin tuntuu pidättelevän sinua, etkä tiedä, kuinka vapauttaa oma äänesi ja arvosi?

Annapa kun arvaan…
 

…pelko epäonnistumisesta estää sinua aloittamasta?

…vertaat itseäsi ja omaa menestymistäsi muihin?

…mietit usein, että oletko tarpeeksi hyvä siinä mitä teet?
 

Jos nämä kohdat kuulostavat tutuilta ja ne ovat läsnä mielessäsi usein, saattaa ratkaisu löytyä lähempää kuin uskotkaan…

Nimittäin, niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, se sinun oma mieli ja ajatukset voi olla pahin vihollisesi. 
 

Jos et luota omaan osaamiseesi ja epäilet itseäsi jatkuvasti, jää usein myös se suurin potentiaalisi hyödyntämättä.
 

Myös opiskelijani painivat tämän ongelman kanssa jatkuvasti, mutta voin kuitenkin paljastaa, että tähän on olemassa myös ratkaisu.
 

Ja m-i-k-ä-ä-n ei ole parempaa, kuin nähdä kuinka omat opiskelijani ovat löytäneet luoton omaan tekemiseensä sekä vapauttaneet sitä kautta omat voimavaransa.

Siksi olenkin ihan super innoissani tämän päivän jaksosta, sillä vinkit tähän jaamme vieraani kanssa myös sinulle.

Sain vieraaksi tänään inspiroivan Rosa Heartin, jonka kanssa keskustellaan siitä, kuinka oman äänen ja arvon löytää luovana yrittäjänä.
 

Jos et jostain syystä tiedä vielä kuka Rosa Heart on, niin hän: 

1. Laulunopettaja
2. Laulaja
3. Musiikintekijä ja -tuottaja

Toivottavasti olet siis innoissasi, koska tämän jakson kuunneltuasi olet oppinut:

• mikä on tärkein mindset-muutos jos haluaa löytää oman äänen ja uskoa siihen
• miten alitajunta liittyy oman äänen ja arvon löytämiseen
• kuinka kehollisuus tukee oman äänen löytämistä

Jakson alussa Rosa jakoi omaa tarinaansa 

• Hearts Out Loud on perustettu noin kaksi vuotta sitten
• Sitä ennen olen tehnyt töitä freelancerina, esiintyvänä artistina ja opettajana sekä omistanut yli 10 vuotta elämästä omien taitojen kehittämiseen laulajana, taiteilijana ja esiintyjänä
• Halusin aina tehdä elannon olemalla taiteilija ja artisti, ja tämä yritys on kulminoituma siitä 
• Olen aloittanut ihan vain pitämällä laulutunteja, olin mm. Musiikkikoulu Pop Upilla Rovaniemellä toisena opettajana, sekä pitämällä kertaluontoisia online-workshopeja ja pikkuhiljaa kasvattamalla somea, podcastia ym. 
• Ensimmäisen verkkokurssini lanseerasin oli noin vuosi sitten. Sen jälkeen olin apurahalla noin puoli vuotta ja tein taiteellista työtä eli työstin sitä EP:tä, joka julkaistaan tänä keväänä
• Ensimmäisen verkkokurssin lanseerauksen jälkeen lanseerasin Lempeän Äänihieronnan, joka on nykyään osa valmennuksiani ja yksi osa sitä modaliteettia, millä opetan kehollisen äänen mestaruutta
• Vuodenvaihteessa olen tehnyt isoja muutoksia ja olen siirtynyt sellaiseen liiketoimintamalliin, missä työskentelen valmennuspohjaisesti laulajien ja artistien kanssa
• Syntyi Iso ääni-valmennus, joka on minun työni “core” tällä hetkellä 
• Olen kehittänyt oman metodin, Iconic Voice-metodin, jonka pohjalle kaikki minun opetus rakentuu, mikä on sen oman Ison äänen löytäminen 
• Lyhyesti: Puretaan kaikki se mikä ei ole sitä Isoa ääntä (uskomuksia, ajatusmalleja, kehollista pidättelyä, jännitystä), lähdetään tutkimaan ja leikkimään kehollisuuden, ilmaisun ja musiikillisten elementtien kautta → sieltä löytyy se laulajan oma juttu/resonanssi/energia ja olemus laulajana mikä on se Iso ääni
• paljon käydään läpi myös henkistä ja energeettistä puolta oppilaideni kanssa 
• uudet julkaisut tänä keväänä (singlet Flowers For Her + Creep), EP tulossa kesällä, stoner rock

3 askelta oman äänen ja arvon löytämiseen luovana yrittäjänä

1. Irti perfektionismista 
 

Tässä kohtaa jaksoa Rosa puhui muun muassa seuraavista asioista:

• oman äänen löytäminen - puhutaan siitä miltä se kuulostaa, mutta myös siitä sisällöstä, mitä välittää sen kautta. Vaatii irtipäästämistä ja luottamusta tuntemattomaan
• hyvä esimerkki työssäni on se, että moni laulaja ja artisti jää jumiin siihen, että pitäis tietää oma genre, enkä tiedä mikä se on, ja sen takia en voi edes aloittaa. Ja jos teen jotain, se menee hukkaan koska en tiedä mikä se on. Pitäis tehdä joku valinta, mutta en halua rajata mitään
• perfektionismi blokkaa aina luovuutta ja luovaa energiaa
• ihan ensimmäinen askel on aina hyväksyä se, että se mistä aloittaa, ei oikeastaan koskaan ole se mihin päätyy
• omaa ääntä ei voi löytää, jos sitä ei lähde tutkimaan
• mielellä on ideoita siitä, miltä asioiden pitäisi näyttää, kuulostaa tai miten niiden pitäisi mennä, ja se usein takertuu niihin 
• se blokkaa sitä, mikä olisi oikeasti mahdollista 
• uskallus tehdä asioita rumasti, oudosti, väärin sekä rikkoa kaavoja on todella oleellista jos haluaa löytää sen jutun, joka on oikeasti todella uniikkia ja erottuvaa
• omaan ääneen ei pääse vain ajattelemalla sitä, vaan se on kokemuksen, tuntemisen ja kehollisuuden kautta löytyvä asia
• mindset, että minun ei tarvitse tietää kaikkea ja hallita kaikkea, vaan aloittaa jostain ja kuunnella sitä mihin luova energia seuraavaksi virtaa
  
  

  2. Arvoon liittyvät uskomukset ja niiden purkaminen alitajunnasta 

Tässä kohtaa jaksoa Rosa puhui muun muassa seuraavista asioista:

• oma arvo nousee usein esiin kun puhutaan omasta äänestä tai sellaisen työn tekemisestä, joka on immateriaalista, luovaa, taiteellista, parantavaa tai sellaista, joka tuottaa suoraan mitattavaa arvoa 
• myös luovan työn arvo, taide, parantava työ, energian kanssa työskentely, kulttuuri, opetustyö - me monesti kannamme uskomuksia siitä, että se oma työ ei ole arvokasta, se ei tuo arvoa yhteisölle, sillä ei ole merkitystä, sillä ei ole arvoa - jos omaa työtä ei itse arvosta, se projisoituu ulkopuolelta siinä miten ihmiset kohtelee
• uskomukset asuu alitajunnassa, eli niistä ei aina välttämättä ole edes tietoinen ajattelevan mielen kautta. 
• järjellä ajateltuna voi hyvinkin olla fiilis, että “no tottakai arvostan itseäni ja työtäni”, mutta ne uskomukset eivät elä rationaalisessa mielessämme - ne pitää purkaa alitajunnasta ja kehosta 
• niiden uskomusten tarkoitus ylipäänsä on pitää sinut hengissä, selviytyä, pysyä elossa ja turvassa 
• ja jos alitajunta on tulkinnut määrittävien kokemusten kautta, että “minä en ole arvokas”, se pitää siitä kiinni
• mieli pitää yleensä rajoittavia uskomuksia vankasti totena, ja etsii todisteita niille ulkopuolelta (katso nyt, tuo ihminen arvosteli minua, se tarkoittaa etten ole arvokas, katso nyt, minulla on näin vähän seuraajia, en ole arvokas jne.)
• monesti uskomukset ovat nimenomaan niitä, millä blokkaa omaa etenemistä tai kasvua tiedostamattomasti
• miten kantaisin itseäni, jos uskoisin täysin, että olen arvokas? Miten ihmiset suhtautuisivat minuun, jos uskoisin, että olen arvokas? Mitä tekisin eri lailla, jos uskoisin että olen täysin arvokas?
   

 3. Kehon ankkurointi äänen alle 

Tässä kohtaa jaksoa Rosa puhui muun muassa seuraavista asioista:

• kehollisuus on todella iso osa oman arvon tuntemista ja äänen löytämistä
• arvo ei ole asia, joka on vain mielessä, vaan kehossa ja suhteessa siihen
• ääni ja keho ovat niin läheisesti linkittyneitä, että suhde kehoon heijastaa hyvin paljon suhdetta ääneen
• esimerkiksi; minun täytyy kontrolloida omaa kehoani, en voi luottaa siihen, ja sen kontrollin kautta kehoni on hyväksyttävä ja arvokas – Minun täytyy kontrolloida omaa ääntäni, en voi luottaa siihen ja päästää irti, jonkun täytyy kertoa minulle ulkopuolelta, että miltä minun pitää kuulostaa tai mitä minun pitäisi sanoa
• ankkurointi on yksi kehollisen äänen elementeistä joita opetan
• se ei tarkoita vain sitä, että keho laitetaan tekemään jotain, vaan oikeasti läsnäoloa sille, mitä kehossa tapahtuu ja sille AVAUTUMINEN
• kokemukseni mukaan kun ihminen “tipahtaa” syvemmälle kehoon, ääni aukeaa tavallaan itsestään
• on läsnä mille tahansa mitä kehossa tuntee
• ja olet tavallaan itsesi kanssa enemmän läsnä - mieti, et se on vähän kuin oikeasti pysähtyisit kuuntelemaan itseäsi ilman arvostelua, ilman tuomintaa, ilman kritiikkiä
• oma kokemukseni on myös, että sen oman arvon tuntee silloin eri tavalla, kun keho alkaa aukeamaan, se ei ole vain “mentaalinen ajatus”
• sieltä voi oikeasti KUULLA sen mikä on oma ääni ja TUNTEA sen mikä on oikeesti oikein ja totta itelle
• ja tämä on asia, joka välittyy kuulijalle, yleisölle, asiakkaalle: se, että kuinka läsnä on oman kehon kautta ja kuinka paljon luottaa omaan ääneen, luottaa siihen että minä tiedän mitä sanoa seuraavaksi, luottaa siihen että se oma ilmaisu kantaa ja luottaa myös siihen, että se oma työ on arvokasta 
• jos yrittäjä esim. ajattelee, että se työ voi hyvinkin olla alueella, joka on “uutta” tai erilaista siihen, mitä meidän vanhemmat on esimerkiksi työkseen tehneet
• jos itse epäröi sitä, että onko tämä mistä puhun, mistä opetan, mistä valmennan, mistä jaan ihmisille, arvokasta, sitä alkaa helposti mukautumaan johonkin mitä minun “pitäisi” olla, jonkun pitää kertoa minulle minkälainen minun pitää olla, jonkun pitää määritellä että olen menestynyt
• ja se uskallus käyttää omaa ääntä ja uskoa omaan arvoon heijastuu esimerkiksi hinnoittelussa, rajoissa yrittäjänä, omissa tuotteissa, markkinoinnissa, esiintymisessä ja päätöksissä, mitä tekee

Jaksossa mainitut linkit:

Rosa Heart Instagramissa >>> 

Hearts Out Loud kotisivut >>>

Hearts Out Loud Facebookissa >>>

Kuuntele myös nämä:

#90: Löydä sisäiset voimavarasi tunnetyöskentelyn avulla with Elina Väänänen

#48: Esiinny eduksesi – myös etänä with Elina Aalto